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中国近视人数6个亿!国家卫健委喊你收下这份近视防治攻略(附擅

发布日期:2019-08-11 11:15   来源:未知   阅读:

  •   原标题:中国近视人数6个亿!国家卫健委喊你收下这份近视防治攻略(附擅长医生名单)

      据《英国医学杂志》的一篇文章报道,英国科学家研究称眼睛接触明亮自然光越少,近视度数或越高。

      由此可见,儿童户外活动时间越多,近视的风险越低!每周增加 1 小时户外活动时间,近视的风险就下降约 2%。

      家长积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触自然光的时间达60分钟以上,同时也可享受欢乐亲子时光。

      我国卫生部近视重点实验室主任褚仁远教授在谈到青少年近视防治时提到,增加调节灵敏度的措施,可以有效预防。

      褚仁远教授建议,每日参加体育课或户外活动1h。乒乓球运动有利于增加调节灵敏度,香港最快开奖现场直播结果!亦可使用调节训练器达到这一效果。

      单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。孩子年龄越小,越要缩短使用电子产品时间。

      不良光线下、晃动车厢内看书玩手机、姿势不正确、用眼时间过长等,容易增加近视风险。

      孩子出现经常揉眼睛、看电视时凑近屏幕、看不清黑板上的字等情况的时候,及时带孩子去医院检查。

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